ひじき煮

1歳7ヶ月の息子に作ったレシピです。
薄味に仕上げています。
このレシピの生い立ち
幼い息子の為に作ってみました。

材料

  1. 乾燥ひじき 10gくらい
  2. きざみあげ 20g
  3. 水煮大豆 50g
  4. にんじん 1/4本
  5. サラダ油 大さじ1
  6. だし汁(かつお) 200cc
  7. かつお節 2.5g
  8. •砂糖 大さじ1
  9. •醤油 大さじ1/2
  10. •みりん 大さじ1/2
  11. •酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水に30分程浸して戻す。

  2. 2

    鍋に200ccの水を沸かし、かつお節2.5gを入れて弱火にする。(我が家は小包装のかつお節パックを使用しています)

  3. 3

    1.2分程したら火を止めて、かつお節が沈んだらキッチンペーパーなどを使ってこす。

  4. 4

    鍋にサラダ油、5ミリ程の幅に千切りしたにんじんを入れて炒める。

    • ひじき煮作り方4写真
  5. 5

    水で戻したひじきを食べやすい大きさに切り、鍋に加えて軽く炒める。

  6. 6

    きざみあげ、水煮大豆を鍋に加え、更に炒める。

    • ひじき煮作り方6写真
  7. 7

    軽く炒めたら、だし汁、•の調味料を全て鍋に加える。

    • ひじき煮作り方7写真
  8. 8

    弱火で蓋をして、煮汁が少なくなるまで煮る。

コツ・ポイント

•にんじんはレンジで加熱しておくと時短になります。

•乾燥ひじきを水で戻している間に、具材を食べやすい大きさに切ったり、だしをとったりするのがおススメ!

Tags:

かつお節 / きざみあげ / だし汁(かつお) / にんじん / みりん / サラダ油 / 乾燥ひじき / 水煮大豆 / 砂糖 / / 醤油

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