ひじきとツナの和風蒸しパン

海の素材を生かした電子レンジで作る食事蒸しパン。このレシピの生い立ち甘さ控えめで、グルテンフリーの生地を生かして、和の海素材と組み合わせた蒸しパンを作ってみました。

1. パックde蒸しパン プレミアム 1袋
2. 水 100㏄
3. ツナ缶詰 1/2缶
4. ひじき（水戻し済） 大さじ１
5. 青のり 小さじ1/3

1. 1

   パックde蒸しパン プレミアムを開封し、脱酸素剤を取り出す。

   • 
2. 2

   ひじきは耐熱容器に入れてラップをふんわりかけて600Wの電子レンジに30秒かけて加熱する。

3. 3

   １に水、ひじき、ツナ、青のりを加えて混ぜ合わせる。

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4. 4

   袋ごと、600Wの電子レンジに2分30秒かける。

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5. 5

   袋から取り出して、一口大に切る。

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コツ・ポイントツナやひじきの量はお好みで加減してください。よく混ぜないと出来上がりが2層になってしまいます。ひじきは茹でたものであればそのままいれても大丈夫です。