ひき肉と厚揚げともやしのとろみ炒め

簡単!節約食材でボリューミーなおかずを1品!とろぉ〜りあんかけで温まる、ご飯の進むおかずです♬

材料

  1. 豚ひき肉 150g
  2. 厚揚げ 1袋(2枚)
  3. もやし 1袋
  4. ねぎ(小口切り) 少々
  5. サラダ油(米油) 小さじ1杯
  6. ◎だし汁 1cup(200ml)
  7. ◎醤油 大さじ2杯
  8. ◎酒・みりん 大さじ1杯
  9. ◎塩 小さじ1/4杯
  10. 水溶き片栗粉(混ぜ合わせておく)
  11. 水・片栗粉 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    厚揚げは湯通しして水気を拭き取り、1つを6等分(食べやすい大きさ)にカットする

    • ひき肉と厚揚げともやしのとろみ炒め作り方1写真
  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンに挽肉を入れて、白っぽくなるまで炒める

    • ひき肉と厚揚げともやしのとろみ炒め作り方2写真
  3. 3

    1・もやしを加えてサッと炒める

    • ひき肉と厚揚げともやしのとろみ炒め作り方3写真
  4. 4

    ◎を加えて加熱し、沸騰したら弱火にして3分煮込み、水溶き片栗粉を加えてとろみを付ける

    • ひき肉と厚揚げともやしのとろみ炒め作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付け、ねぎをトッピングしたら、出来上がり!

    • ひき肉と厚揚げともやしのとろみ炒め作り方5写真
  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

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  9. 9

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  10. 10

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コツ・ポイント

厚揚げは熱湯を回しかけ(湯通し)、キッチンペーパーで水分を拭き取ってから使用すると、えぐみがなくなります

Tags:

◎だし汁 / ◎塩 / ◎酒・みりん / ◎醤油 / ねぎ(小口切り) / もやし / サラダ油(米油) / 厚揚げ / 水・片栗粉 / 豚ひき肉

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