はと流おいしいところてんレシピ

夏なのでダイエットにも効きそうな心太の食べ方はいかが？このレシピの生い立ち最近の心太マイブームにより開発

1. 心太（酢醤油だれつかってね） １パック（１００gくらい）
2. 千切り生姜 スライス１枚〜２枚分
3. 豆乳 心太がかぶるくらい

1. 1

   心太は水切りして酢醤油だれで和えておく

2. 2

   器に心太を盛り、千切り生姜をのせ豆乳を注ぐ

3. 3

   お好みで三つ葉など添えてもよいです

コツ・ポイント酢の効果で豆乳がとろっとする上酸味が和らぎます。生姜豆乳寒天に近い構成なのでダイエットによいのではなかろうかと。夏のご飯の口直しにもよいとおもいますよ