のどの痛み、咳を消炎作用の強いターメリックで治します。我が家ではこれを飲んでから風邪薬要らず。ひき始めに特に効きます♪
このレシピの生い立ち
喉が乾燥していたり風邪かな、という時に一杯飲むと酷くならず良くなるので重宝しています。体に優しい方法ですので是非お試しください！
材料
- 牛乳(豆乳などお好きなミルクで) 200cc
- ターメリック 小さじ1/2
- 砂糖orはちみつ 大さじ1/2
- シナモン(お好みで) 2振り
作り方
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1
小鍋に全ての材料を入れ溶かしながら温める。沸騰直前にカップに注いで出来上がり♡温めるとターメリックの黄色が濃くなります。
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2
※ターメリックは子宮収縮の効果があるそうなので、妊娠中の方は控えた方が良いみたいです。
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3
コツ・ポイント
ターメリックはウコンの一種です。体に良いものですがスパイスなので摂取し過ぎに気をつけたいです。風邪ひき中でも、うちでは一日一杯までにしています^ – ^
