のっけ弁当

ご飯
ウインナー
ミートボール
梅干し
ほうれん草と人参のナムル
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で。

材料

  1. ほうれん草 1束
  2. 人参 5戦地
  3. おろしにんにく 小さじ1/2
  4. 鶏ガラ 小さじ1/2
  5. すりごま 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って5センチ幅に切る

  2. 2

    人参は粗めの千切りにする

  3. 3

    両方をアイラップに入れて3分レンチンする

  4. 4

    水気をよく絞ってから

    おろしにんにく、鶏ガラ、すりごまを入れて和える

コツ・ポイント

隙間なく乗せるだけ

Tags:

おろしにんにく / すりごま / ほうれん草 / 人参 / 鶏ガラ

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