ネバネバ好きにはたまらん>_<
ねばねば３種が入ったさらだ♪
このレシピの生い立ち
ネバネバ＆サラスパが大好きで合わして食べるのも好きでよくやります♪
材料
- パスタ 80ｇ
- 納豆 １パック
- オクラ（冷凍） 少し
- 長芋 ５ｃｍぐらい
- きゅうり １/２本
- ハム ２枚
- レタス １～２枚
- クルトン 適量
- 塩胡椒 少々
- マヨネーズ 適量
- ポン酢 適量
作り方
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1
きゅうり・ハム・長芋→細切り
レタス→ちぎる
納豆→混ぜる（タレも入れる） -
2
ﾊﾟｽﾀをゆでる。
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3
ザルに冷凍オクラを入れ、その上から２を汁ごといれ、水で洗い、汁気をしっかりきる
-
4
ボールに、きゅうり・ハム・長芋・３を入れ塩胡椒・マヨ・ポン酢を入れ混ぜる。
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5
お皿にレタスを敷き、４→納豆の順に乗せ、クルトンを飾る。
コツ・ポイント
〇味つけは、マヨネーズだけでもOK！！
〇ポン酢多めに入れると、マヨネーズの量を抑えれるのでカロリーオフに！！
〇ポン酢多めに入れると、マヨネーズの量を抑えれるのでカロリーオフに！！
