にんにくカレーの鶏胸肉オーブン焼き

オーブンで5分！作り始めから最後まで10分！鶏胸肉のオーブン焼き♡一口サイズに切るので食べやすく焼き上がるのも早い早い！このレシピの生い立ち鶏胸肉とニンニクさえ切っておけば、後はオーブンに5分入れるだけ！何か素早くできるメインをと考えていた時に閃きました。

1. 鶏胸肉 900g
2. ◎カレー粉 好みに合わせて大さじ1〜2
3. ◎油 大さじ2
4. ◎醤油 小さじ1
5. ◎塩 小さじ2弱
6. ◎こしょう 適宜
7. ニンニクのみじん切り 5〜6片

1. 1

   鶏胸肉を厚さ1cm程度の一口サイズに切る。
2. 2

   鶏胸肉と調味料(◎)を混ぜ合わせる。
3. 3

   ニンニクを切る。できるだけ細かくみじん切りに♪
4. 4

   天板にアルミホイルをひきたければひき、鶏肉を並べ、上にニンニクを散らす。
5. 5

   オーブン250℃で5~7分♪

6. 6

   鶏肉ができているかチェック♪焼き上がっていたらオーブンから取り出して盛り付けたら、出来上がり♡