なんちって簡単バンバンジー

ゆでるだけでヘルシーな鶏ムネ肉のバンバンジー！モモ肉でもササミでもＯＫよん★このレシピの生い立ち鶏ムネ肉を１度に２枚フライパンで焼けなかったので、１枚ずつ違う食べ物に･･･つまり、２品作るｺﾄに。そこで思いついた胡麻ドレッシングでボリューミィなバンバンジー☆★

1. 鶏モモ肉 １枚
2. ネギの緑のトコ １本分
3. 生姜スライス ３枚（チューブで代用可）
4. キュウリ １本
5. 胡麻ドレッシング 適量
6. ミニトマトやレタス あれば飾りで

1. 1

   鍋に水を入れ、ネギと生姜を入れて沸騰させ、沸騰したらその中に鶏肉を入れてゆでる。

2. 2

   ①を茹でてる間にキュウリを千切りにする。レタスやトマトを使う人はその準備も。で、お皿に盛っておく。

3. 3

   鶏肉に火が通ったら水気を切り、荒熱をとる。

4. 4

   荒熱がとれたら②の野菜の上にのせ、最後に胡麻ドレッシングをかけたら完成。

コツ・ポイントササミを使う場合は、茹でた後は手でさいて野菜の上にのせましょう♪