なすのサッパリ煮減塩レシピ

いつもの麺つゆ煮にお酢を加えて、サッパリさせてみました。
このレシピの生い立ち
さっぱり煮びたしを作って見ようと思って。

材料

  1. 長ナス 大1本
  2. ★だしパック 1 袋
  3. ★砂糖 小さじ1杯
  4. ★お酢 大さじ1杯
  5. ★減塩麺つゆ 大さじ1杯
  6. ごま油 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    なすは乱切りにして、水にさらします。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、水気を切ったなすを炒めます。

  3. 3

    なすに油が回ったら、ヒタヒタのお水とだしパック、麺つゆ、お酢、砂糖を加えます。

  4. 4

    汁気がほぼなくなるまで煮詰めたら完成です!

コツ・ポイント

だしパックを入れて煮る事で、減塩でも風味良く頂けます。

かなり大きな長ナスだったので、普通のなすなら、2 〜3本かと思います。

Tags:

★お酢 / ★だしパック / ★減塩麺つゆ / ★砂糖 / ごま油 / 長ナス

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