なすと里芋の味噌炒め

これは絶品♪なすと里芋の簡単黄金レシピ♪このレシピの生い立ち里芋のシーズンで、炒める里芋の美味しい食べ方を考えた。

  1. なす 2本
  2. 里芋 2個
  3. 合い挽き肉 150g
  4. しいたけ 3個
  5. ピーマン 4つ
  6. A.味噌 大さじ2
  7. A.豆板醤 小さじ1
  8. A.酒 大さじ1.5
  9. A.醤油 小さじ1
  10. にんにく 1かけ
  11. ごま油(炒め用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    なすは乱切り、里芋は6㎜幅でスライス、しいたけは厚めにスライス。ピーマンは種を抜いて縦に4等分する。

  2. 2

    にんにくは千切り。Aの調味料を合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油とにんにくを入れ、油を全体に広げて里芋、なすを中火で炒める。フライパンには蓋をする。

  4. 4

    しばらくしたら蓋をあけ、里芋、なすを裏返す。(この時里芋が焦げていない程度)。

  5. 5

    里芋となすを裏返したら、合い挽き肉をまんべんなく入れ、しいたけ、ピーマンを上に散らして、蓋をして炒める。

  6. 6

    2~3分して里芋に串が通る状態になったら少し塩胡椒(白胡椒)してから、Aの調味料を回しいれる。

  7. 7

    合い挽き肉から出た油と調味料が全体にからめられたら、お皿に移してできあがり!

コツ・ポイント合い挽き肉の脂でナスを揚げ焼きにする感じ。なすと里芋を先に炒め、合い挽き肉を後に入れる。

Tags:

(A)醤油 / A味噌 / A豆板醤 / A酒 / ごま油(炒め用) / しいたけ / なす / にんにく / ピーマン / 合い挽き肉 / 里芋

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