とろろ昆布とツナ味噌エッグ

朝ご飯に乾物活用!
このレシピの生い立ち
たまご焼き苦手!とろろ昆布は好きという家族の為に作ったおにぎりです。

材料

  1. とろろ昆布 5g
  2. ご飯 150g
  3. ツナ味噌 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    たまご焼きを焼きます。

  2. 2

    ラップにとろろ昆布を5g引きます。

  3. 3

    茶碗軽め1杯〈150g〉長方形になるように盛ります。

  4. 4

    ご飯の上に、ツナ味噌を小匙2杯のせます。

  5. 5

    たまご焼きを乗せて挟むようにラップで長方形に包み込むように握ります。

  6. 6

    成形して完成

コツ・ポイント

種ぬき梅やツナマヨに具材を変えても

美味しいです。

Tags:

ご飯 / とろろ昆布 / ツナ味噌

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