【米粉活用】ささがきゴボウに米粉をまとわせ、カリッと揚げ焼きして、甘辛のタレを絡ませました。
材料
- ごぼう 100グラム
- にんじん 20グラム
- 醤油 大さじ1.5
- 砂糖 大さじ1.5
- 酒 大さじ1.5
- みりん 大さじ1.5
- サラダ油 適量
- 米粉 25グラム
- 黒ごま 少々
- ビニール袋 1
- キッチンペーパー 1
作り方
-
1
ごぼうは太めのささがきにして水にさらしておく。
にんじんは普通のささがきにする。 -
2
ごぼうの水をよく切り、ビニール袋に米粉とごぼうを入れる。
袋の口をしめてよく振って米粉をしっかりまぶす。 -
3
フライパンに5ミリほどの深さまでサラダ油を熱し、ごぼうをビニール袋から出して入れ、カリッとするまで揚げ焼きにする。
-
4
ビニール袋ににんじんを入れて、同じように米粉をまぶす。
-
5
ごぼうがカリッとしてきたタイミングでにんじんも追加で入れ、表面がカリッとするまで揚げ焼きにする。
-
6
一旦火を止め、フライパンの油を別容器に移し、余分な油をキッチンペーパーで吸い取る。
-
7
再び中火にし、調味料を入れ1センチらいの泡が出るまで煮詰めてタレを作る。
タレの1/3くらいは上にかける分で取り分ける。 -
8
ごぼうとにんじんをタレに絡めたらふわっと器に盛り、分けておいたタレをかける。ごまをぱらっと振って出来上がり。
コツ・ポイント
ごぼうとにんじんは焦げないように気をつけながらカリッと揚げ焼きにします。