つわりレシピもやしとわかめの中華スープ

レンジで作れる簡単レシピです。このレシピの生い立ちつわりで食事がとれない妻のために作りました☆

1. 大豆もやし 50g
2. 乾燥わかめ 小さじ1
3. 中華スープの素(顆粒) 小さじ1
4. しょうゆ 小さじ1
5. ごま油 小さじ1
6. 水 150ml
7. いりごま 少々

1. 1

   大豆もやしを洗う

2. 2

   器にもやし、乾燥わかめ、中華スープ、しょうゆ、ごま油、水を入れて混ぜる

3. 3

   ラップをしてレンジで5分あたためる

4. 4

   いりごまを振りかける

コツ・ポイント大豆もやしを使うと妊婦に必要な葉酸が摂取できて食べ応えもアップです！↓動画も見てね☆↓https://youtu.be/jc9paJR9Gr4