つわりの妊婦さんは是非美味いりこ

つわりの時も食べれます♡
カルシウム補強です♡
このレシピの生い立ち
叔母から教わり、つわりの大変な娘に作ったところ、美味しく食べています。
頭とはらわたの方は味噌汁のだしに╰(*´︶`*)╯♡

材料

  1. いりこ 適量

作り方

  1. 1

    食べたい量のいりこを、頭とはらわたを取ります

  2. 2

    弱火で1を、フライ返しで押さえながら、ゆっくり炒り、香ばしく、食べて幸せな味になって出来上がりです

コツ・ポイント

ゆっくりゆっくり弱火で、です

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いりこ

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