ちりめんじゃことスパムのチャーハン

我が家の夏休み飯の定番♪
お弁当にも、よく登場します☆
材料さえあれば、パッパッと作れますよ♪
このレシピの生い立ち
長い長い夏休みもラストスパートのハワイ♪
パッパッと作れる我が家の夏休み飯の定番
子供たちの大好きなこのチャーハンを
クック仕様にアップしてみました。

材料

  1. 白飯 茶碗２杯
  2. ちりめんじゃこ ２０ｇ
  3. 溶き卵 1個分
  4. ねぎ(みじん切り) お好みで適量
  5. スパム ２枚
  6. 塩コショウ 少々
  7. 中華あじの素 小さじ１/２
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    スパムを小さく切る

  2. 2

    ２５％塩分控えめの

    スパムを使いました

    • ☆ちりめんじゃことスパムのチャーハン☆作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して

    溶き卵→スパム→

    ちりめんじゃこ→ねぎを投入

  4. 4

    白飯を投入

    中華あじの素と

    炒め合せ

    塩コショウで

    味をととのえる。

  5. 5

    お皿に盛り付け

    完成です☆

    • ☆ちりめんじゃことスパムのチャーハン☆作り方5写真

コツ・ポイント

スパムには、塩分がかなり含まれてます。

我が家は、２５%LESS SODIUM

（２５%塩分カット）を使ってますが

塩コショウの量は、お好みで調節してください。

Tags:

ちりめんじゃこ / ねぎ(みじん切り) / サラダ油 / スパム / 中華あじの素 / 塩コショウ / 溶き卵 / 白飯

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