たっぷり野菜と豚肉のめんたい和え

微炭酸で甘みのあるマッコリにはちょっとピリッとした辛みのあるおかずでいただきたいものです。野菜もたっぷりとどうぞ。
このレシピの生い立ち
マッコリをいただいたのでレシピを考えなくてはと思っていたときに次男が帰宅。おかずを作ってあげようとしたときに食欲の進むものをと考えた一品。

材料

  1. 豚肉ロース切り落とし 100g
  2. 玉ねぎ 50g
  3. 人参 20g
  4. ピーマン 小1個
  5. キャベツ 50g
  6. ごま油 小さじ1
  7. にんにく 4g
  8. 小さじ1
  9. 塩こしょう 少々
  10. 辛子明太子 40g

作り方

  1. 1

    豚肉は千切りにし塩こしょう少々と酒につけます。

    野菜を千切りにします。

    • たっぷり野菜と豚肉のめんたい和え作り方1写真
  2. 2

    ごま油を熱したフライパンにスライスしたにんにくを炒めて香りを出します。

    • たっぷり野菜と豚肉のめんたい和え作り方2写真
  3. 3

    キャベツ以外の野菜を火が通るまで炒め

    豚肉を加えて炒めます。

    • たっぷり野菜と豚肉のめんたい和え作り方3写真
  4. 4

    塩こしょう少々ふりかけ、キャベツをここで入れてサッと炒めます。

    • たっぷり野菜と豚肉のめんたい和え作り方4写真
  5. 5

    辛子明太子をほぐします。

    • たっぷり野菜と豚肉のめんたい和え作り方5写真
  6. 6

    4のフライパンに5を入れて和えます。

    • たっぷり野菜と豚肉のめんたい和え作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付けて出来上がりです。

    • たっぷり野菜と豚肉のめんたい和え作り方7写真

コツ・ポイント

明太子はちょっとした調味料代わり。たんに炒めるよりはコクが出ていました。

キャベツはシャキシャキ感を出すために火を止める直前に加えて下さい。

Tags:

ごま油 / にんにく / キャベツ / ピーマン / 人参 / 塩こしょう / 玉ねぎ / 豚肉ロース切り落とし / 辛子明太子 /

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