たくあんと白菜のノンオイル腸活サラダ

朝食用に切ったたくあんに白菜をプラスして夕飯でサラダに♪加熱なしで植物性乳酸菌が活きてる腸活レシピです♡

材料

  1. たくあん(千切り)レシピID : 18858013 100g
  2. 白菜(千切り) 150g
  3. ●柚子の皮のすりおろし 少々
  4. ●醤油 小匙1
  5. ●柚子の搾り汁 小匙2
  6. すりごま(黒) お好みの量
  7. 焼き海苔(細切り) お好みの量

作り方

  1. 1

    ●を混ぜてたくあんを加えます。

  2. 2

    器に白菜を入れて1を加えて和えます。

    すりごまと焼き海苔をトッピングして出来上がりです。

コツ・ポイント

白菜から水気が出てしまうので、いただく直前に和えてください。

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●柚子の搾り汁 / ●柚子の皮のすりおろし / ●醤油 / すりごま(黒) / たくあん(千切り)レシピID : 18858013 / 焼き海苔(細切り) / 白菜(千切り)

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