そら豆とエビのかき揚げおろし丼

そら豆の季節になったら 作りたい丼です。そら豆の代わりに他のお豆でも♪このレシピの生い立ちそら豆の緑とエビの赤で さわやかな彩りです一緒に揚げたいと思ってました

  1. ごはん 3膳分
  2. そら豆 300g
  3. えび(ブラックタイガー) 300g
  4. 酒(エビの下味用) 大さじ1
  5. にんじん 3㎝
  6. 大根おろし 2分の1本分
  7. わさび(チューブ) お好みで
  8. ミニトマト 6個
  9. 衣の材料
  10. 卵黄(Mサイズ) 1個分
  11. 小麦粉 50g
  12. 50cc~60cc
  13. サラダ油(揚げ用)
  14. 麺つゆ

作り方

  1. 1

    そら豆はさやから出して黒い部分を取り除き 1分塩ゆでする。にんじんは皮をむいて細切りする。

  2. 2

    エビは殻と背わたを取り片栗粉を少しまぶし水で洗い、1㎝程度に切る。酒大さじ1で下味。

  3. 3

    飾り用のミニトマトは縦に4等分に切る。

  4. 4

    ボウルに1のそら豆とにんじん 2のエビを加え小麦粉(分量外)を薄くまぶし 衣の材料を加える。

  5. 5

    サラダ油を180℃に熱し、4をスプーンですくって揚げる。

  6. 6

    器にごはんを盛りわさびを混ぜた大根おろしをのせ さらに5のかき揚げをのせ麺つゆをかける。ミニトマトを飾る。

コツ・ポイントかき揚げはあまり大きくしない方が食べやすくかわいいと思います。

Tags:

えびブラックタイガー / ごはん / そら豆 / にんじん / わさび(チューブ) / ミニトマト / 卵黄Mサイズ / 大根おろし / 小麦粉 / / 酒エビの下味用

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