ずんだ餡のお豆腐白玉

冷凍枝豆で簡単にずんだ餡が作れます。白玉はお豆腐で作ると冷凍しても固くならないので、オススメです。このレシピの生い立ちオリーブ健康館DM、2022年夏号で紹介したレシピです。@石井管理栄養士

  1. 白玉粉 100g
  2. 豆腐(絹) 100g(1/3丁)
  3. 枝豆(冷凍) 150g
  4. きび砂糖 大さじ2
  5. 食塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    白玉粉と豆腐をボウルにいれて、耳たぶ程度のやわらかさになるまでよく混ぜる。

  2. 2

    30等分にして丸め、多めのお湯で茹でる。白玉が浮いてきたら約3分茹でる。

  3. 3

    茹で上がったら白玉を氷水に入れて冷ます。

  4. 4

    ※白玉を冷凍するときは水気を軽くとってジップロップに入れる。解凍するときは、約1分茹でる。

  5. 5

    冷凍枝豆を解凍して、薄皮をむく。

  6. 6

    すりばち、ミキサー、ブレンダーなどで枝豆を好みのつぶし具合までつぶしていき砂糖、食塩をを混ぜて味を調える。

  7. 7

    盛り付けた白玉にずんだ餡を添えて完成。

コツ・ポイント枝豆はさやつきのものなら約300g。さやつきのまま約20分茹でて使います。

Tags:

きび砂糖 / 枝豆冷凍 / 白玉粉 / 豆腐絹 / 食塩

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