すぐ食べたい超ずぼら糖質制限ティラミス

簡単濃厚版よりさらに簡単スイーツ。
チーズを常温で柔らかくする時間と、出来上がりを冷やす時間を除けば調理時間３分未満！

材料

  1. 生クリーム 70～100㏄
  2. マスカルポーネチーズ 70g
  3. （またはクリームチーズ 50g）
  4. ラカント液状 大さじ1
  5. 卵黄 1/2個
  6. 純ココアパウダー 適量

作り方

  1. 1

    スープマグやカフェオレボウルに、クリームチーズ(マスカルポーネ)を入れて常温で柔らかくする。スプーンで滑らかに混ぜて～。

  2. 2

    卵黄を入れてさらにグリグリ～卵黄は分けるの面倒じゃなかったら半分で良いですよ～♪

  3. 3

    残った白身は他のお菓子や料理に使って下さいね。私はプロテインドリンクに混ぜたりしています～

  4. 4

    ラカント液状と生クリームを入れて混ぜて～味見して甘さを確認

    冷蔵庫で冷やして～食べる前に、あれば純ココアを！

コツ・ポイント

マスカルポーネチーズがあれば、生クリームと同量で作ってください。

マスカルポーネがない場合には、今回のように生クリーム多めにしてクリチでも代用できます。

ぜひ次回はマスカルポーネで右アドレスの「濃厚ティラミス」を作ってみてね＼(^o^)／

Tags:

マスカルポーネチーズ / ラカント液状 / 卵黄 / 生クリーム / 純ココアパウダー / （またはクリームチーズ

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