シリコンスチーマーでしっとり♡とっておきの材料で、栄養価ＵＰ♪2014.3.12 40個目の話題入り♪
材料
- じゃがいも 1個
- ☆卵 2個
- ☆牛乳 50cc
- ☆とろけるチーズ 多めのひとつまみ
- ☆トーフミール 大さじ1～2
- ☆塩 少々
- ☆粗挽き黒胡椒 少々
- ☆パセリ 好きなだけ
- オリーブオイル 大さじ2
- ケチャップ 適量
作り方
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1
材料です。
卵は1人1個で作っています。 -
2
とっておきの材料！トーフミールです。
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3
じゃがいもを厚さ2～3mmに薄切りにする。
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4
フライパンにオリーブオイルを熱し、薄切りのじゃがいもを焼き色が付くまで焼いて冷ましておく。
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5
ボールに☆と冷ましたじゃがいもを入れてよく混ぜる。
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6
シリコンスチーマーに入れて、蓋をする。
レンジで加熱（600Wで3分）←コチラは2人用の場合 -
7
レンジから出して、1分程度蒸らす。
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8
できあがり♪
お好みでケチャップをかけてください。
コツ・ポイント
1人用のシリコンスチーマーを使う場合は、加熱時間を短くしてください。
とっておきの材料、トーフミール（まくのうちさんの「自家製トーフミール」使用。レシピID：17541818）
4でベーコンを追加しても美味しいと思います♪
とっておきの材料、トーフミール（まくのうちさんの「自家製トーフミール」使用。レシピID：17541818）
4でベーコンを追加しても美味しいと思います♪
