ちくわと小松菜で案外栄養たっぷり
このレシピの生い立ち
低カロリー
節約
5分以内
材料
- しらたき 300g
- 小松菜 1株
- ちくわ 2〜3本
- しょうゆ 大さじ1
- 白だし 大さじ1/2
- ごま油 小さじ1
作り方
-
1
しらたきは洗ってちょうどよい長さに切り、水気を切る。
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2
小松菜、ちくわを1口大に切る。
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3
フライパンにごま油を熱し、しらたきを入れてほぐしつつ炒める。
続いて小松菜を入れ、しょうゆと白だしで味をつける。 -
4
全体に味が絡まったように見えたら、ちくわを入れさっと炒める。
できあがり。
コツ・ポイント
しらたきはよく水気を切っておいてください。
