のせるだけだから、簡単すぎてスミマセン！けれどもタンパク質はたっぷり✨発酵食品の組み合わせで腸活にも♪このレシピの生い立ち疲れて料理に気持ちが向かない時でも、しっかり栄養摂りたくて！この一品＋インスタントお味噌汁だけでも立派なごはんになります✨
- ごはん 150g
- しらす 10g
- 絹ごし豆腐 100g
- 納豆 1パック
- オクラ 2本
- 白菜キムチ 20g
- しょうゆ 小さじ1
作り方
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1
どんぶりに①ごはん②しらす③絹ごし豆腐④納豆⑤オクラ（刻んでレンジでチン）⑥キムチを、順にのせるだけ✨
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2
◉具沢山の豚汁などと合わせれば、それだけで栄養満点です！
コツ・ポイント◉オクラは小口切りにして、ふんわりラップをかけて600w10秒するだけ♪シャキシャキ食感も残ります✨
