しめじとツナのボスカイオーラ

キノコの馨と玉ねぎの甘味がツナとマッチして最高
このレシピの生い立ち
作ったことがなかったので

材料

  1. 玉ねぎ 2個
  2. アンチョビ 3切れ
  3. ぶなしめじ 2株
  4. ツナ缶(水煮) 2〜3缶
  5. トマトジュース 450g
  6. オリーブ(種無し) 6個
  7. 適量
  8. 胡椒 適量
  9. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにする。アンチョビを細かく叩いておく。しめじは手で割いておく。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを大さじ3程度入れ玉ねぎがクリーム色になるまで炒める。

  3. 3

    細かく刻んだアンチョビを入れて混ぜる。オリーブの実を入れて混ぜる。

  4. 4

    キノコをを入れて混ぜる。ツナ缶(汁も)を入れて混ぜる。

  5. 5

    トマトジュースを入れ、シャバシャバじゃ無くなるまで強火で煮る。

  6. 6

    とろとろになって来たら塩と胡椒を入れて調味する。

  7. 7

    パスタを茹でる(塩分濃度は1%)

  8. 8

    必要な分のソースをとりパスタと和えて完成。

コツ・ポイント

塩味をしっかりつけること

Tags:

ぶなしめじ / アンチョビ / オリーブ(種無し) / オリーブオイル / ツナ缶水煮 / トマトジュース / / 玉ねぎ / 胡椒

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