さつま芋ともち黒米入り玄米ご飯

美味しいヘルシーご飯です♪
このレシピの生い立ち
いつも食べている玄米ご飯にさつま芋を入れてみました♪

材料

  1. 玄米 3合
  2. もち黒米 大さじ1
  3. さつま芋 1/2本
  4. 小さじ2/3
  5. 600cc

作り方

  1. 1

    玄米は軽く洗って半日くらい水に浸けておく。

  2. 2

    さつま芋は小さ目の角切りにして洗い5分程水に晒しておく。

  3. 3

    圧力鍋に玄米、もち黒米、塩、適量の水を入れて最後にさつま芋をのせて炊く。

  4. 4

    圧力がかかったら弱火にして20分炊き火を止めて錘が自然に下がったら10分蒸らしてできあがり。

コツ・ポイント

特にありません。

Tags:

さつま芋 / もち黒米 / / / 玄米

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