オイル・小麦粉不使用!材料も少なく、とっても簡単!ミルクとチーズのやさしい風味で食物繊維をたっぷりどうぞ♪
このレシピの生い立ち
マイレシピ、「うわさの!レンジケーキ☆ミルクチーズ♪」のやさしい風味を別のレシピに生かしてみたいと思い、考えてみました。
材料
- さつまいも(皮をむいて) 200g
- 牛乳 大さじ3
- ☆卵 2個
- ☆砂糖 50g
- ◎スキムミルク 30g
- ◎粉チーズ(好みで増やしても♪) 20g
- 飾り用 (なくても可)
- スライスアーモンド・カボチャの種など 適量
作り方
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1
さつまいもは5ミリ幅の薄切りにし、水にさらしてからゆでる。
レンジで加熱してもOK!※下の(1)参照 -
2
オーブンを180℃に予熱開始。
やわらかくなったさつまいもに牛乳を入れ、潰しておく。※下の(2)を参照
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3
☆の卵をよくほぐし、砂糖を入れて混ぜる。
さらに、◎印と(2)のさつまいもを入れて、ゴムべらなどでよく混ぜる。
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4
型にシートを敷き、(3)を流し込む。お好みに合わせてスライスアーモンドなどを上に散らす。
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5
オーブンで30~40分焼く。串で刺して生地がついてこなければ焼き上がり。型から出して冷ましたら出来上がり♪
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6
お好みでレーズンを散らして焼いてみても♪
コツ・ポイント
(1)さつまいもをレンジにかける場合は、水大さじ1をふりかけてふんわりラップをし、様子を見ながら5分ほど加熱します。
(2)完全にマッシュしなくても大丈夫です。好みのつぶし具合で試してみてください。
(2)完全にマッシュしなくても大丈夫です。好みのつぶし具合で試してみてください。