さっぱりスタミナ焼肉

にんにくたっぷりのさっぱり焼肉です☆タレを混ぜ合わせておけば、後は簡単に美味しく作れちゃいます!
このレシピの生い立ち
暑い日が続くバテバテの日に…!焼肉のタレに飽きた時の夏バテ防止に!ごはんも進みます!

材料

  1. 豚ロース薄切り 200g
  2. 片栗粉 小さじ1
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ニラ 半束
  5. ☆お湯 25cc
  6. ☆トリガラスープの素 小さじ1
  7. ☆砂糖 1つまみ
  8. ☆塩 2つまみ
  9. ☆醤油 小さじ1と1/2
  10. ☆にんにく、しょうが(チューブ) 1㎝ずつ
  11. ☆コショウ 少々
  12. ごま油(炒め用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    計量カップにお湯から、☆の調味料を入れて混ぜ合わせ、タレを作っておきます!

    • =さっぱり!!スタミナ焼肉=作り方1写真
  2. 2

    豚肉とニラは3㎝の長さにカット。玉ねぎは薄切りにしてください。

    ※フライパンにお水を入れて沸かしておきます。

    • =さっぱり!!スタミナ焼肉=作り方2写真
  3. 3

    お肉に片栗粉をまぶし、混ぜ合わせておきます。

    ※お肉が固くなるのを防ぎます。

    • =さっぱり!!スタミナ焼肉=作り方3写真
  4. 4

    沸騰したらカットしたお肉を入れ下茹で。白くなったらザルに上げて水気を切ります。

    ※下茹でして余分な脂を落とします。

    • =さっぱり!!スタミナ焼肉=作り方4写真
  5. 5

    お肉を下茹でするのに使ったフライパンの汚れを拭き取り、ごま油を入れ、中火より少し強で、お肉と玉ねぎを入れ炒めます。

    • =さっぱり!!スタミナ焼肉=作り方5写真
  6. 6

    お肉に少し焦げ目がついたら強火に!調味料→ニラを入れ一緒に炒めタレがからまったら、最後にごま油を回しかけ、完成です!

コツ・ポイント

ニラは炒めすぎると、しなしなになってしまうので、最後にササッと炒め合わせてください!

☆お好みでレモン汁、紅生姜トッピングで更においしくなります!

Tags:

☆お湯 / ☆にんにく、しょうが(チューブ) / ☆コショウ / ☆塩 / ☆砂糖 / ☆醤油 / ☆トリガラスープの素 / ごま油(炒め用) / ニラ / 片栗粉 / 玉ねぎ / 豚ロース薄切り

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