ささみチーズフライ

さっぱりしたササミにこってりチーズ。
ゴマたっぷりのソースでいただきます♪
このレシピの生い立ち
定番でしょうが・・・
お財布にも優しいササミなんで(*‾∇‾*)

材料

  1. ササミ 5枚
  2. ベビーチーズ 2~3個
  3. 大葉 10枚
  4. 塩コショウ 少々
  5. パン粉 適量
  6. 小麦粉 適量
  7. 1個
  8. タレ
  9. ケチャップ 大さじ3
  10. ウスターソース 大さじ3
  11. すりごま 大さじ3

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、横から包丁を入れて開き、ラップではさんでめん棒などで叩いて薄く広げます。

    • ささみチーズフライ作り方1写真
  2. 2

    広げたササミに大葉を2枚、半分にしたベビーチーズをのせてくるくる巻いていきます。巻いたら全体に軽く塩コショウ。

    • ささみチーズフライ作り方2写真
  3. 3

    小麦粉・卵・パン粉の順に衣をつけて、熱した油でカリッと揚げて完成です。

  4. 4

    タレはすべて混ぜるだけ☆

    すりゴマがアクセントに♪

    トンカツとかハンバーグとか、何にでも合います♪

    • ささみチーズフライ作り方4写真

コツ・ポイント

大葉を2枚並べると、くるくる渦巻がキレイにできます☆

Tags:

すりごま / ウスターソース / ケチャップ / ササミ / パン粉 / ベビーチーズ / / 塩コショウ / 大葉 / 小麦粉

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