ささみで節約ヘルシーバンバンジー

パサパサしがちなささみですが、酒を振りかけることでしっとりして美味しく食べられます♪タレが美味しくて、箸が止まりません!
このレシピの生い立ち
安くてヘルシーなささみを美味しく食べたくて♪

材料

  1. ささみ 4本
  2. 40cc
  3. 塩こしょう 少々
  4. きゅうり 1/2本
  5. ☆すりごま、ごま油、醤油 各大さじ1
  6. ☆砂糖、酢、味噌 各大さじ1/2
  7. ☆豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    きゅうりは縦薄切りにする。

  2. 2

    ☆を合わせてタレを作っておく。

  3. 3

    シリコンスチーマーにささみを入れ、酒と塩こしょうを振りかけて、レンジ(1000w使用)で2分30秒くらい加熱する。

  4. 4

    粗熱が取れたらささみを厚めにスライスする。

  5. 5

    きゅうりの上にささみを乗せ、タレをかけたら出来上がり♪

Tags:

☆すりごま、ごま油、醤油 / ☆砂糖、酢、味噌 / ☆豆板醤 / きゅうり / ささみ / 塩こしょう /

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