こんにゃくきんぴら

糸こんにゃくとにんじんのきんぴらさん。このレシピの生い立ち減量食。

1. 糸こんにゃく ひとつかみ
2. にんじん 1/5
3. ごま油 大さじ1杯
4. おしょうゆ 大さじ2杯
5. 白ｺﾞﾏ 大さじ1杯

1. 1

   糸こんにゃくを食べやすい長さに切る。にんじんは千切りにする。

2. 2

   ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｺﾞﾏ油をしき、糸こんにゃくとにんじんを炒める。

3. 3

   おしょうゆで味付けし、仕上げに白ｺﾞﾏをかけて出来上がり。