こってり和風豆腐クリームパスタ

罪悪感なく食べられる豆腐クリームのパスタです。
ヘルシーですがお味噌のコクできちんとクリーミーでこってり。おすすめです。
このレシピの生い立ち
コッテリしたクリームパスタを食べたいけど、食べた後に胃もたれしないものを求めて作ってみました。

材料

  1. ベーコン 1枚
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ニンニク(チューブでもok) 適量
  4. バター 3g
  5. オリーブオイル 小さじ1
  6. 300cc
  7. ひとつまみ
  8. パスタ 90g
  9. ☆豆腐クリーム
  10. ・豆腐 100g
  11. ・牛乳 大さじ3
  12. ・味噌 小さじ1
  13. ・醤油 小さじ1
  14. ピザ用チーズ 30g
  15. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    ベーコンと玉ねぎを食べやすい大きさに切っておく。

    生のニンニクを使う場合はみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにバター、ニンニク、ベーコンを入れて弱火でニンニクの香りが出るまで炒める。

  3. 3

    2に水300ccと塩ひとつまみを注ぎ、沸騰したらパスタを半分に折って入れて、1分程パスタをほぐすようにしながら茹でる。

  4. 4

    フライパンに蓋をして、火を止め、指定茹で時間マイナス1分でタイマーをかける。

  5. 5

    豆腐クリームを作る。

    豆腐を泡立て器で滑らかになるまでつぶしながらかき混ぜ、牛乳、味噌、醤油を合わせておく。

  6. 6

    タイマーが鳴ったら、フライパンの蓋を外して火をつけ、水分が大さじ1くらいなるまで強火で煮詰める。

  7. 7

    中火にして5のクリーム、ピザ用チーズを入れて素早く混ぜ、お皿にうつし、ブラックペッパーを振る。

コツ・ポイント

・具材は、きのこ類を入れるとさらに旨味アップするのでおすすめです。(今回は家になくて入れられませんでした…)

・和風クリームなので長ネギでも合います。

・ピザ用チーズがなければ、スライスチーズ1枚や粉チーズ大さじ1で代用可です。

Tags:

オリーブオイル / ニンニク(チューブでもok) / バター / パスタ / ピザ用チーズ / ブラックペッパー / ベーコン / ・味噌 / ・牛乳 / ・豆腐 / ・醤油 / / / 玉ねぎ

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