きゅうりと胸肉のねぎ塩にんにく

おいしくならないはずがない、ねぎ・塩・にんにく~!
このレシピの生い立ち
デパ地下のデリをぶらぶらしていたら、「きゅうりと鶏肉のにんにく味サラダ」みたいなのがあり、想像して作りました。

材料

  1. きゅうり 1本
  2. 鶏むね肉 1枚
  3. 長ネギ(白い部分) 1/4本
  4. 塩(あれば岩塩) 小さじ1/2弱
  5. にんにくチューブ 2㎝

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は水からゆで、沸騰したら火をとめ、ボウルに移し、電子レンジで2~3分加熱し、そのままさます。

  2. 2

    きゅうりは縦半分に切り、種を取る。さらに縦半分に切り、3~4㎝長さに切り、塩少々(分量外)をふる。

  3. 3

    長ねぎは白髪ねぎにする。鶏肉が冷めたら、適当な大きさに切ってから、手で細かく裂く。

  4. 4

    すべての材料をボウルに入れてよく混ぜて、できあがり!

コツ・ポイント

胸肉は、箸を刺してみて赤い汁が出たら、もう少し加熱してください。加熱しすぎには十分注意。

たまたま岩塩があったので、使いました。

Tags:

きゅうり / にんにくチューブ / 塩(あれば岩塩) / 長ネギ(白い部分) / 鶏むね肉

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