しめじとマッシュルームの簡単ビーフシチュー風♪作り置きが出来てランチ等にもおすすめです♥
このレシピの生い立ち
マッシュルームやしめじがあったので、きのこのビーフシチュー風のランチにしました。
材料
- 牛切り落とし肉 100g
- 玉ねぎ 1/2個(正味120g)
- しめじ 正味90g
- マッシュルーム 3個(52g~)
- 小麦粉 大さじ2弱
- バター 15g
- ローリエ 1枚
- 酒 50㏄
- 水 2カップ
- コンソメ顆粒 小さじ1~
- 塩・こしょう 各適量
- ★デミグラスソース(ハインツ使用) 大さじ2+小さじ1
- ★トマトケッチャップ 大さじ2+小さじ1
- ★醤油 大さじ1/2
- ★減塩味噌(タニタ使用) 小さじ1/2
- 茹でたブロッコリー 適量
- フランスパン 適量
作り方
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1
玉ねぎとマッシュルームを薄切りにし、しめじは小房に分けます。牛肉は食べ易い大きさに切り塩・こしょうを振ります。
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2
フライパンにバターを入れ、中火弱にかけ、玉ねぎを炒め、更にマッシュルームとしめじを加え炒めます。
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3
2に、酒、牛肉を加え炒め、小麦粉入れて馴染ませたら、水・ローリエ・コンソメ顆粒を加えて5分位煮込みあくを取ります。
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4
3に、★印の調味料を加え味を馴染ませ、塩・こしょうで味を調えてから、ローリエを取りだします。
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5
4を器に盛りブロッコリーとフランスパンを添えます。
コツ・ポイント
水分が少なめなので、火加減に気をつけて下さい。
フランスパンは、お好みで、トーストしてバターをつけても良いと思います。
フランスパンは、お好みで、トーストしてバターをつけても良いと思います。