きのこのビーフシチュー風

しめじとマッシュルームの簡単ビーフシチュー風♪作り置きが出来てランチ等にもおすすめです♥
このレシピの生い立ち
マッシュルームやしめじがあったので、きのこのビーフシチュー風のランチにしました。

材料

  1. 牛切り落とし肉 100g
  2. 玉ねぎ 1/2個(正味120g)
  3. しめじ 正味90g
  4. マッシュルーム 3個(52g~)
  5. 小麦粉 大さじ2弱
  6. バター 15g
  7. ローリエ 1枚
  8. 50㏄
  9. 2カップ
  10. コンソメ顆粒 小さじ1~
  11. 塩・こしょう 各適量
  12. ★デミグラスソース(ハインツ使用) 大さじ2+小さじ1
  13. ★トマトケッチャップ 大さじ2+小さじ1
  14. ★醤油 大さじ1/2
  15. ★減塩味噌(タニタ使用) 小さじ1/2
  16. 茹でたブロッコリー 適量
  17. フランスパン 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎとマッシュルームを薄切りにし、しめじは小房に分けます。牛肉は食べ易い大きさに切り塩・こしょうを振ります。

  2. 2

    フライパンにバターを入れ、中火弱にかけ、玉ねぎを炒め、更にマッシュルームとしめじを加え炒めます。

  3. 3

    2に、酒、牛肉を加え炒め、小麦粉入れて馴染ませたら、水・ローリエ・コンソメ顆粒を加えて5分位煮込みあくを取ります。

  4. 4

    3に、★印の調味料を加え味を馴染ませ、塩・こしょうで味を調えてから、ローリエを取りだします。

  5. 5

    4を器に盛りブロッコリーとフランスパンを添えます。

コツ・ポイント

水分が少なめなので、火加減に気をつけて下さい。

フランスパンは、お好みで、トーストしてバターをつけても良いと思います。

Tags:

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