かりこりの彩り野菜のローズマリーグリル鶏

✾16❁0楽ちんで彩り良くて美味しくて香り高い♡ただオリーブオイルのかけすぎはあまり健康に良くないのでご注意を!

材料

  1. 鶏肉 1
  2. お好きなお野菜 適量
  3. 塩コショウ
  4. オリーブオイル
  5. マスタード(添える用) お好み

作り方

  1. 1

    本日の野菜選抜会場。玉ねぎとパプリカさんは新鮮過ぎたために脱落。

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  2. 2

    下茹でが必要な民。

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    ももの場合は余計な黄色い脂身を取り除く。ムネの場合は切り開きなるべく平らになるようにする。

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  4. 4

    ローズマリー…♡くんくん匂い嗅いでおく

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  5. 5

    オーブン用のバットに並べる

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  6. 6

    オリーブオイルをかけていってらっしゃいのお見送り♩˒˒

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  7. 7

    出来上がり♡

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コツ・ポイント

モモもムネも漬け込んでおくと楽ちんで味も染み込みやすくなります♩˒˒めんどい時はそのままでもOK♡先入れ、後乗せ、ちょこちょこ野菜によってオーブン滞在時間を変えてあげると良いです♡

Tags:

お好きなお野菜 / オリーブオイル / マスタード(添える用) / 塩コショウ / 鶏肉

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