かぼちゃ茶巾サラダ

おこさまにも食べやすい、一口サラダです。栄養もたっぷり！このレシピの生い立ちカレー風味のカボチャサラダです★

1. かぼちゃ １００ｇ
2. ツナ缶 ４分の１缶
3. ピザ用チーズ ひとつかみ
4. カレー粉 少々
5. マヨネーズ 大さじ１

1. 1

   カボチャを小さめに切って、ラップをしてレンジで２分加熱する。あら熱が取れたらつぶす。

2. 2

   残りの材料を加えて混ぜ、ラップで茶巾絞りにする。

コツ・ポイントほんのり香るカレーの香りが、食欲をそそります♪なにより、ヘルシー！！