かぼちゃのキビオリゴ

かぼちゃをカットすればすぐに出来ます!
このレシピの生い立ち
簡単に出来る作り置きを考えました。

材料

  1. かぼちゃ お好み
  2. キビオリゴ お好み

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切りレンジ対応容器に入れる。

    • かぼちゃのキビオリゴ作り方1写真
  2. 2

    水大さじ1くらいを振り入れ、ふんわりラップをしてレンジ600Wで3〜4分くらいかける。火が通っていなければ追加レンジ。

    • かぼちゃのキビオリゴ作り方2写真
  3. 3

    キビオリゴ をお好み量かける。

    • かぼちゃのキビオリゴ作り方3写真

コツ・ポイント

レンジで簡単に出来ますが、鍋で水とキビオリゴ をヒタヒタに入れて煮てもOKです。

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かぼちゃ / キビオリゴ

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