甘くないかぼちゃのパイはおやつやおつまみに♪カレーとチーズの組み合わせはお子様に、甘いものが苦手な方のハロウィンに♡このレシピの生い立ち1人1個でも十分な食べごたえ!【カロリー:1人分(1個)225kcal 食塩相当量0.5g】
- 冷凍パイシート 1袋(2枚)
- かぼちゃ 1/2個(350g)
- プロセスチーズ 4個
- 溶き卵 1個分
- A
- カレー粉 小さじ1/2
- 砂糖 小さじ1
- 塩 1~2つまみ
作り方
-
1
冷凍パイシートは冷凍庫から出しておく。
-
2
かぼちゃは煮物大にカットし、耐熱容器に水大さじ1(分量外)と入れラップをし600wのレンジで5~6分加熱する。
-
3
箸などで皮と実をわけ実にAの材料を加えてつぶし8等分にする。※綺麗に切り取る必要はありません。
-
4
パイシートは対角線に切り8等分、プロセスチーズは1つを8等分にする。
-
5
オーブンを210℃に予熱。パイシートにかぼちゃ、チーズ4つをのせ折りたたむように包み綴じ目をフォークの背でくっつける。
-
6
溶き卵を塗り210℃のオーブンで約20分、表面がこんがりするまで焼く。冷めたらトースターで軽く温めて食べるとおいしい♡
-
7
残ったかぼちゃの皮、溶き卵はレンジ加熱で炒り卵にしてサラダにどうぞ!
コツ・ポイント*皮と実をはがすときは神経質にならず適当でOKです。*具材は多少はみ出ても気にせず、しっかりフォークで綴じ目をとじてください。*焼き時間はご家庭でご使用のオーブンによって若干調整してみてください。