冷凍かぼちゃとトースターで簡単！
このレシピの生い立ち
かぼちゃの自然な甘さがおいしい、トースターで簡単にできるカップケーキです。ぜひお試しください♪
材料
- 冷凍かぼちゃ 100g
- 干しぶどう 30g
- 卵 1個
- ホットケーキミックス 100g
- 牛乳 30ml
- アルミカップ（8号） 6個
作り方
-
1
かぼちゃは1㎝角切りにし、干しぶどうは熱湯をかけておく。
-
2
卵はときほぐす。
-
3
ボウルに材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
-
4
アルミカップに入れ、オーブントースターで10分から15分焼く。
コツ・ポイント
栄養量（大人1人分）
エネルギー 105kcal
たんぱく質 2.7g
脂質 1.7g
炭水化物 18.9g
食塩相当量 0.2g
エネルギー 105kcal
たんぱく質 2.7g
脂質 1.7g
炭水化物 18.9g
食塩相当量 0.2g
