かぼちゃと豚肉のトマトクリームシチュー

相性のいい豚肉とかぼちゃをトマトクリームソースで煮込みました。
このレシピの生い立ち
ホワイトソースも好きだけど、たまにはトマトベースでさっぱりと♪

材料

  1. 豚切り落とし肉 250g
  2. カボチャ 1/4個
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. にんにく 1かけ
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. ○トマト水煮(カットタイプ) 1缶 400g
  7. ○コンソメ(顆粒) 小さじ2
  8. ○砂糖 小さじ1
  9. ○塩 小さじ1/2
  10. ○ローリエ 1枚
  11. ○水 150〜200ml
  12. 生クリーム 100ml
  13. 塩・胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすく切る。カボチャは一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りがたったら肉と玉ねぎを炒める。

  3. 3

    火が通ったら、○を加える。沸騰したらカボチャを加え、蓋をして弱めの中火で15分ほど煮る。

  4. 4

    生クリームを加え、さらに5分ほど煮る。味をみて塩・胡椒でととのえる。

コツ・ポイント

一度冷まして味をなじませると、酸味がとれてまろやかになります。

Tags:

○コンソメ顆粒 / ○トマト水煮(カットタイプ) / ○ローリエ / ○塩 / ○水 / ○砂糖 / にんにく / オリーブオイル / カボチャ / 塩・胡椒 / 玉ねぎ / 生クリーム / 豚切り落とし肉

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