かぼちゃが好きになるサラダ

かぼちゃをレンジでチンして混ぜるだけの、簡単サラダです！！是非お試しあれ(＾0＾)
このレシピの生い立ち
かぼちゃ好きが、考えたレシピです。はまります！

材料

  1. かぼちゃ 1/4切れ
  2. ツナ缶 １缶
  3. ﾅｯﾂ（ｸﾙﾐorｶｼｭｰﾅｯﾂなど） 30g～40g
  4. ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大さじ１
  5. 塩こしょう 少々
  6. 粉チーズ 適量
  7. プロセスチーズ ２枚

作り方

  1. 1

    かぼちゃを、耐熱皿に入れ、600Ｗで約6分温める。軟らかくなってたら、ﾏｯｼｬｰでつぶす。つぶした後、塩こしょうする。

  2. 2

    １に、ツナ缶、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、粉チーズを入れ、よく混ぜる。最後に、ﾅｯﾂを入れる。

  3. 3

    プロセスチーズを、5㎜角に切って入れると、美味しいサラダになります。

  4. 4

    マヨネーズの量は、お好みで調節して出来上がり！！

コツ・ポイント

かぼちゃは、皮ごとつぶす方が、栄養があるのでｵｽｽﾒです。ﾅｯﾂは、なくても大丈夫です。暖かいうちに食べても、冷やして食べても、美味しいです。

とろけるチーズで、グラタンにしても、美味しい！

Tags:

かぼちゃ / ツナ缶 / プロセスチーズ / 塩こしょう / 粉チーズ / ﾅｯﾂ（ｸﾙﾐorｶｼｭｰﾅｯﾂなど） / ﾏﾖﾈｰｽﾞ

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