お魚のソテー&バルサミコ酢入り旨ソース

アメリカの一流レストランに近い味を家で超簡単に再現。このソースでお魚でも鶏でもパクパク食べれちゃう!このレシピの生い立ち私はアメリカ在住ですが、こちらの高級シーフードレストランで食べた、Sea Bassというお魚のお料理がお醤油ベースでほっぺたが落ちるほど美味しくて、家で真似してみました。高級レストランには負けるけれど、いい味に出来ました。

  1. 白身魚(sea bass(スズキ)が一番お勧め。たらや鮭等でも。) 4枚
  2. 小麦粉 適量
  3. ★醤油 大さじ2
  4. ★砂糖 大さじ2
  5. ★バルサミコ酢 小さじ1
  6. ★酒 大さじ2
  7. 青ネギ(小口切り) 片手でひとつかみ

作り方

  1. 1

    冷凍白身魚など水っぽい魚の場合は、魚の水気を軽く拭き、軽く塩、こしょうして、小麦粉をつけ、余分な粉ははたく。

  2. 2

    魚がSea Bass やサーモンなど、そのまま焼いただけで美味しいものなら、小麦粉はつけなくていい。

  3. 3

    フライパンを熱して、サラダ油を適量入れ、1を中に火が通るまで両面こんがりと焼く。

  4. 4

    ★マークの調味料を鍋に入れ、沸騰させ、砂糖が溶けた後もう少し煮立て、2にかける。

  5. 5

    ねぎを添える。好みでしょうがも。

コツ・ポイント安い白身魚(特に冷凍物)を使う時は、そのまま焼くより小麦粉をつけた方が美味しく出来ます。ねぎは、生のままが美味しい。鶏肉でも美味しく出来ると思います。ジャガイモの細切りを油で揚げ焼きした物を添え、それにもソースを絡めるのがいい。

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★バルサミコ酢 / ★砂糖 / ★酒 / ★醤油 / 小麦粉 / 白身魚が一番お勧め。たらや鮭等でも。) / 青ネギ小口切り

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