お鍋のつみれで簡単蓮根のはさみ揚げ

市販のつみれ肉と麺つゆを使って、簡単にはさみ揚げを作っちゃいました
このレシピの生い立ち
鍋用に多目に用意してるのを拝借しました
麺つゆ+みりんの味が大好きです

材料

  1. 鶏つみれ肉(生) 200g
  2. レンコン 10cm
  3. 片栗粉 適量
  4. +水 60cc
  5. +めんつゆ(3倍濃縮) 小2強
  6. +みりん 小1
  7. +七味唐辛子 少々
  8. あんかけを倍増するのもお薦めです

作り方

  1. 1

    レンコンは4~5mmにスライスし酢水にさらす

  2. 2

    水気をふいたレンコンでつみれ肉をはさみこむ

  3. 3

    片栗粉をまんべんなくつける

  4. 4

    きつね色になるように揚げる

  5. 5

    フライパンに+を入れ、揚げたての肉を加えて、とろみが出るまで火にかける

コツ・ポイント

あっさり、鶏肉がやっぱりあうと思います

ゆず入りをいつも使ってます

Tags:

レンコン / 片栗粉 / 鶏つみれ肉(生) / +みりん / +めんつゆ(3倍濃縮) / +七味唐辛子 / +水

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