お野菜たっぷりプルコギ風

夏バテしないよう、にんにくたっぷり。
ピリ辛なので、一味、豆板醤はお好み量に変えてください‥
このレシピの生い立ち
「梅酒にしませんか。」にあうレシピを考えていて‥

材料

  1. 薄切り肉 400g
  2. ★梅酒にしませんか。 大さじ3
  3. ★醤油 大さじ5
  4. ★砂糖 大さじ3
  5. ★にんにく 3片
  6. ★豆板醤 小さじ2
  7. ★一味 少々
  8. ★白ゴマ 大さじ1
  9. 玉ねぎ・もやし・茄子・人参・にら‥ お好みで
  10. サンチュ お好みで

作り方

  1. 1

    ★の調味料を混ぜ合わせ、薄切り肉を加えもみこんでおく。

  2. 2

    野菜は食べやすい大きさに切る。火の通りにくいものはなるべく薄めに‥

  3. 3

    1.に野菜を入れ、たれとからめておく。10分ぐらいは冷蔵庫でねかせる。

  4. 4

    熱したホットプレートにゴマ油を少々ひき、お肉、野菜を焼きながら食べる。

  5. 5

    ごはんにのせても美味しいです。

    • お野菜たっぷりプルコギ風作り方5写真
  6. 6

    サンチュでまきまきしても美味しいです。

    • お野菜たっぷりプルコギ風作り方6写真

Tags:

★にんにく / ★一味 / ★梅酒にしませんか。 / ★白ゴマ / ★砂糖 / ★豆板醤 / ★醤油 / サンチュ / 玉ねぎ・もやし・茄子・人参・にら‥ / 薄切り肉

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