お野菜たっぷり♥
材料
- トマト缶（１缶
- お水（適量
- カレー粉（ティースプーン2杯
- スパイス（ガラムマサラ、ナツメグ、シナモン）
- カレールー １かけ
- にんにく（チューブ）（少々
- 塩コショウ（適量
- お野菜（じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ヤングコーン、アスパラ）
- （今回お肉なしですが、鶏肉を茹でた時のコラーゲンたっぷりのスープを冷凍してたものを投入しました）
作り方
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1
圧力鍋にお野菜を入れる
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2
トマト缶とすべての調味料を入れる
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3
お野菜がひたひたになるくらいに水を入れる
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4
圧力鍋のふたをし、強火で圧をかける
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5
圧がかかったら火をとめる
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6
カレールーを入れて溶かし、とろみがでるまで少し火にかける
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7
完成☆
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8
追記◇２回目食べるために加熱したらよりとろみが出て、スープとゆうよりはさらさらなカレーでした！
