お豆腐と豆乳でチョコレートムースパフェ

小麦・卵・乳製品不使用のヘルシーなチョコレートパフェです。食感の違いをお楽しみ下さい。
このレシピの生い立ち
小麦・卵・乳製品にアレルギーのある息子に、「ぱふぇって、なあに?」と聞かれたので、「よし!作ってみよう!」といことで、なるべく早く簡単に作れるレシピを考えました。
チョコレートソースをかけるので、どれも甘さ控え目にしてあります。

材料

  1. お豆腐とココナッツのアイス
  2. ココナッツファイン(又はココナッツロング) 20g
  3. 水切りした絹ごし豆腐 100g
  4. ココナッツミルク 120g
  5. メープルシロップ 大さじ3
  6. バニラオイル(又はバニラエッセンス) 少々
  7. お豆腐のココアムース
  8. 絹ごし豆腐(水切り不要) 250g
  9. 純ココア 大さじ3
  10. ハチミツ 大さじ3
  11. 粉寒天 1g
  12. 熱湯 50g
  13. バニラオイル(又はバニラエッセンス) 少々
  14. 米粉のココナッツブラウニー
  15. 製菓用米粉 45g
  16. コーンスターチ 5g
  17. ベーキングパウダー 小さじ1/2
  18. ココアパウダー 8g
  19. ココナッツファイン(又はココナッツロング) 25g
  20. てんさい糖 20g
  21. 無調整豆乳 65g
  22. ココナッツミルク 10g
  23. グレープシードオイル 10g
  24. バニラオイル(又はバニラエッセンス) 少々
  25. りんご酢 小さじ1/2
  26. チョコレートソース
  27. てんさい糖 小さじ2
  28. 純ココア 小さじ2
  29. 熱湯 大さじ1
  30. マンゴーの豆乳アイス
  31. 冷凍のカットマンゴー 200g
  32. 無調整豆乳 100g
  33. ココナッツミルク 10g
  34. お好みで
  35. オレンジ 1/2個
  36. 泡立てた豆乳ホイップ 少々

作り方

  1. 1

    まずはお豆腐とココナッツのアイス。

    ココナッツファインを電子レンジ600Wで30秒。フライパンでローストしてもOK。

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    水切りした絹ごし豆腐、ココナッツファイン、ココナッツミルク、メープルシロップ、バニラオイルをフードプロセッサーに。

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    保冷のストックバックに入れ、冷凍庫で2時間冷やす。時々取り出して揉む。

    固くなり過ぎた時には少し常温においておく。

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    ココナッツミルクはカゼイン(乳成分)無添加のAYAMを使用。140gの使い切りサイズで便利。

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  5. 5

    次はお豆腐のココアムース。

    絹ごし豆腐(水切りは不要)を600Wの電子レンジで2分加熱する。

  6. 6

    絹ごし豆腐が熱いうちに純ココアとハチミツを加え、フードプロセッサーにかける。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方6写真
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    熱湯に粉寒天を振り入れてよく混ぜる。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方7写真
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    (6)に(7)とバニラオイルを加えてフードプロセッサーにかける。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方8写真
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    (8)を器に注ぎ、粗熱が取れてから冷蔵庫で冷やす。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方9写真
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    次はココナッツブラウニー。

    製菓用米粉、コーンスターチ、ベーキングパウダー、ココアパウダーをウィスクでよく混ぜる。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方10写真
  11. 11

    (10)にココナッツファイン、てんさい糖、無調整豆乳、ココナッツミルク、グレープシードオイルを加え、よく混ぜる。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方11写真
  12. 12

    (11)にバニラオイルとりんご酢を加え、手早くまぜたらクッキングシートを敷いたトレイに流し、表面を平らに均す。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方12写真
  13. 13

    (12)を180度のオーブンで15分焼く。

    ひび割れのない、きれいな焼き上がり。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方13写真
  14. 14

    (13)が熱いうちにパフェの飾り用に小さく切る。クッキー型などでくり抜くとかわいい。残りは細かくしておく。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方14写真
  15. 15

    次はチョコレートソース作り。

    てんさい糖とココアに熱湯を加えてよく混ぜる。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方15写真
  16. 16

    次はマンゴーの豆乳アイス。

    冷凍のカットマンゴーをフードプロセッサーにかける。

    ガタガタするので蓋をしっかり押さえる。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方16写真
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    (16)に無調整豆乳を加え、さらにフードプロセッサーにかける。多少チャンクが残ってもOK。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方17写真
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    盛り付け。(9)に粉砕ブラウニー、アイス2種、型抜きブラニー、チョコレートソースの順で。オレンジや豆乳ホイップを飾る。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方18写真
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    豆乳ホイップは泡立てた時に余ったものを絞り出して冷凍保存しておくと、いつでも少ずつ使えるので便利。

    • お豆腐と豆乳で★チョコレートムースパフェ作り方19写真

コツ・ポイント

混ぜるだけ、混ぜて焼くだけなので簡単です。

アイスは溶けやすいので、手早く盛り付けたらすぐに食べて下さい。

フードプロセッサーを冷凍庫で冷やしておくと溶けにくいです。

米粉のココナッブラウニーは焼き立てを型抜きした方がひび割れしません。

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