お豆と野菜のころころサラダ

ころころパクパク食べてください♪
簡単♪♪
歯ごたえが楽しいサラダです。
このレシピの生い立ち
サラダレシピ開発中…

材料

  1. 水煮大豆 50g
  2. にんじん 1/2本
  3. きゅうり 1/2本
  4. ●マヨネーズ 小さじ2
  5. ●プレーンヨーグルト 小さじ1と1/2
  6. ●荒挽きこしょう 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    にんじん、きゅうりを大豆と同じくらいの大きさに切る。にんじんをレンジで40秒~1分チンする。歯ごたえが残るくらい。

  2. 2

    ●を混ぜておく。大豆、にんじん、きゅうりを合わせ、●で和えたら出来上がり~★

コツ・ポイント

う~ん…あんまりないかな^^;

Tags:

●プレーンヨーグルト / ●マヨネーズ / ●荒挽きこしょう / きゅうり / にんじん / 水煮大豆

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