肉団子もお手製で、しっかりコク出しキムチ鍋。 寒い季節にぴったり♪
材料
- キムチ 1/3瓶
- 鶏ささみ 2本
- 白菜 4枚
- 長ネギ 1本
- 豆腐 1/3丁
- キノコ数種 適量
- しょうが・にんにく 各2かけ
- 片栗粉 大さじ1弱
- 味噌 大さじ1
- 溶き卵 1/2個
- だし昆布 1枚
- コチュジャン 適量
- しょうゆ・はちみつ 適量
作り方
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1
白菜は葉の部分と軸を分ける。軸:細切り、葉:ざく切り ネギは白い部分を斜め厚切りにします。
キノコは食べやすい大きさに。
生姜・にんにくのうちの1かけは叩いてざく切りにしておきます。 -
2
フープロやバーミックスで鶏ささみをミンチにします。
ない場合は包丁でたたいてください。 -
3
ミンチにねぎの青い部分の千切り、水抜きした豆腐。生姜・にんにくの1かけ分すりおろしを加えます。
-
4
3にコチュジャン・味噌・しょうゆ(分量外)。
片栗粉、溶き卵を加えてよく練ります。 -
5
だし昆布入れておいた鍋に、キムチ、キノコ以外の野菜、生姜・にんにくを入れます。
味噌・コチュジャン、醤油、はちみつ(砂糖でOK)入れて火にかけていきます。
水の量はひたひたより少し多め。 -
6
野菜が柔らかくなったら、4の肉だねをスプーンですくって加えていきます。
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7
肉だねに火が通ったら、キノコ加えて。
火が通ったら、出来上がり。
コツ・ポイント
ささみをたたく時間なかったら『鶏引き:100g』で、代用可能です。
肉だねに分量外の調味料であらかじめ味をつけておくと、うまみが引き出されます。
肉だねに分量外の調味料であらかじめ味をつけておくと、うまみが引き出されます。