お手製肉だんご入りキムチ鍋

肉団子もお手製で、しっかりコク出しキムチ鍋。 寒い季節にぴったり♪

材料

  1. キムチ 1/3瓶
  2. 鶏ささみ 2本
  3. 白菜 4枚
  4. 長ネギ 1本
  5. 豆腐 1/3丁
  6. キノコ数種 適量
  7. しょうが・にんにく 各2かけ
  8. 片栗粉 大さじ1弱
  9. 味噌 大さじ1
  10. 溶き卵 1/2個
  11. だし昆布 1枚
  12. コチュジャン 適量
  13. しょうゆ・はちみつ 適量

作り方

  1. 1

    白菜は葉の部分と軸を分ける。軸:細切り、葉:ざく切り ネギは白い部分を斜め厚切りにします。

    キノコは食べやすい大きさに。

    生姜・にんにくのうちの1かけは叩いてざく切りにしておきます。

    • お手製肉だんご入りキムチ鍋作り方1写真
  2. 2

    フープロやバーミックスで鶏ささみをミンチにします。

    ない場合は包丁でたたいてください。

    • お手製肉だんご入りキムチ鍋作り方2写真
  3. 3

    ミンチにねぎの青い部分の千切り、水抜きした豆腐。生姜・にんにくの1かけ分すりおろしを加えます。

    • お手製肉だんご入りキムチ鍋作り方3写真
  4. 4

    3にコチュジャン・味噌・しょうゆ(分量外)。

    片栗粉、溶き卵を加えてよく練ります。

    • お手製肉だんご入りキムチ鍋作り方4写真
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    だし昆布入れておいた鍋に、キムチ、キノコ以外の野菜、生姜・にんにくを入れます。

    味噌・コチュジャン、醤油、はちみつ(砂糖でOK)入れて火にかけていきます。

    水の量はひたひたより少し多め。

  6. 6

    野菜が柔らかくなったら、4の肉だねをスプーンですくって加えていきます。

  7. 7

    肉だねに火が通ったら、キノコ加えて。

    火が通ったら、出来上がり。

コツ・ポイント

ささみをたたく時間なかったら『鶏引き:100g』で、代用可能です。

肉だねに分量外の調味料であらかじめ味をつけておくと、うまみが引き出されます。

Tags:

しょうが・にんにく / しょうゆ・はちみつ / だし昆布 / キノコ数種 / キムチ / コチュジャン / 味噌 / 溶き卵 / 片栗粉 / 白菜 / 豆腐 / 長ネギ / 鶏ささみ

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