お弁当

豚肉はクレイジーソルトを両面振っておく、小麦粉卵半個、パン粉をを両面につける。180度に温めたサラダ油で揚げる。

ほうれん草を洗った水がついたまま、ピーマンは約3ミリ細切りにしサラダ油をちょっと入れフライパンに入れ蓋をして加熱する

出来たらトンカツを食べやすい大きさに切りソースの容器を忘れずに、ほうれん草はかつおぶしと醤油で和える。ピーマンはすりごま

すりごまと醤油で和える。容器に詰めて出来上がります。