お弁当冷凍保存ピーマンとしらす炒め

調味料の代わりに塩昆布を入れても美味しいですよ(＊∩ω∩)

1. ピーマン 5〜6個
2. しらす ３０g
3. 【調味料】
4. 酒 みりん 醤油 各 小さじ１
5. しょうが(すりおろし) おこのみで

1. 1

   ピーマンを食べやすい大きさに切る

   • 
2. 2

   しらすをごま油で炒める

   • 
3. 3

   ピーマン調味料を加え水分が無くなるくらい炒める

   • 
4. 4

   冷めたらお弁当1回分に分けて冷凍庫へ

   • 

コツ・ポイント冷凍保存するので水分が無くなるくらい炒めた方が良いですしょうがのすりおろしを加えるのも美味です